Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng khiêu vũ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, giữ cân bằng và linh hoạt cho cơ thể. Không chỉ vậy, khiêu vũ còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin.Tư tưởng tri