Tập thể dục: Các hoạt động thể thao như chạy bộ, đạp xe, yoga giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe. Chúng còn giúp cơ thể tạo ra các hormone endorphins, mang lại cảm giác vui vẻ và thư giãn.Thường Vùng xa, tầng cao 500 - 800 150.000 - 250