Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin như vitamin C, A, E và các khoáng chất như kali, magiê, và canxi. Những chất này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp. Ví dụ, cam và chanh chứa nhiề