Tiêu cay là một gia vị không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam. Với hương vị cay nồng đặc trưng, tiêu cay không chỉ làm tăng sự hấp dẫn của các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa tác dụng của tiêu ca