Thái cực quyền là một môn võ thuật nội công, kết hợp giữa động và tĩnh, mềm mại và cứng cáp, giúp người tập nâng cao sức khỏe, tinh thần, và khả năng tự vệ. Mỗi động tác trong Thái cực quyền đều phản ánh nguyên lý Âm Dương – chậm rãi nhưng mạnh