1. Yêu tinh trong văn hóa dân gian Việt NamVitamin và khoáng chất: Vitamin A, C, K, kali, folate… giúp tăng cường miễn dịch và làm đẹp da.Protein: Từ trứng, thịt, cá, đậu... giúp tái tạo mô và duy trì cơ bắp.Chất béo tốt: Từ dầu oliu, quả bơ, c