Quả bóng sẽ dần chậm lại và rơi vào một trong các ô có đánh số.Thể lực là yếu tố không thể thiếu trong việc luyện tập cầu lông. Môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải có sức bền, sức mạnh và sự nhanh nhạy. Các bài tập thể lực có thể bao gồm:C