Cải thiện giấc ngủ: Việc tham gia vào các trò chơi thư giãn trước khi đi ngủ có thể giúp một số người cảm thấy thư giãn hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với những người gặp khó khăn trong việc giảm bớt căng t