Tập thể dục, thiền, viết nhật ký cảm ơn… đều là những hoạt động giúp rèn luyện ý chí. Khi trở thành thói quen, bạn sẽ cảm thấy việc tiếp tục không còn quá khó khăn.Xã hội hiện đại giống như một guồng máy. Con người bị cuốn vào vòng xoáy sản xuấ