Gắn kết con người với thiên nhiênCác phương pháp thiền định, chánh niệm (mindfulness), hoặc hành thiền theo Phật giáo đều là những cách giúp điều tiết guồng lửa nội tâm. Người thực hành sẽ học cách quan sát lửa trong mình, thay vì bị nó dẫn dắt