PHẦN 2: TÁC ĐỘNG ĐẾN SỨC KHỎE NGẮN HẠN VÀ DÀI HẠNThói quen: Sống trì trệ, tiêu thụ quá mức, lạm dụng mạng xã hội.3. Tối giản vật chất – Tối ưu hạnh phúcPhong trào "sống tối giản" (minimalism) đang lan rộng trên toàn thế giới với thông điệp rằng