Tăng cường hoạt động thể chất: Luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn giúp cân bằng tâm lý, giảm nhu cầu tiêu thụ đường.Tiki Nhiệt đới thường được biết đến với những đặc điểm khí hậu nóng ẩm quanh năm,