Các nghiên cứu cho thấy, chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày tiếp xúc với không gian xanh – như đi bộ trong công viên, làm vườn, hay thậm chí chỉ ngắm cây – cũng có thể giảm hormone gây căng thẳng. Wildies hiểu điều này một cách trực giác, và họ biến