2.2. Cập Nhật Thông Tin Liên TụcĐể tạo ra lực mạnh mẽ khi đập bóng, người chơi cần cải thiện sức mạnh cơ thể thông qua các bài tập thể lực, đặc biệt là các bài tập tập trung vào cơ tay, cơ chân và cơ bụng.c) Luyện tập phản xạ và sự linh hoạtLuy