Cưỡi ngựa giúp giảm căng thẳng và lo âu, bởi vì khi cưỡi ngựa, người tham gia phải tập trung vào việc điều khiển ngựa, điều này giúp xóa bỏ các suy nghĩ lo âu và tạo ra cảm giác thư giãn. Việc gần gũi với thiên nhiên và động vật cũng giúp giảm