Sức khỏe thể chất: Ăn rau, rèn luyện thể chất là nền tảng của sức mạnh.Tuy nhiên, để duy trì tinh thần này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Sự mệt mỏi, áp lực xã hội, cảm giác thất vọng có thể khiến con người dễ dàng từ bỏ.Muốn duy trì tinh thầ