Khi luyện tập Thái Cực Quyền, người tập không chỉ học các chiêu thức mà còn phải rèn luyện sự điềm tĩnh, sự linh hoạt trong các chuyển động. Điều này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn cải thiện khả năng duy trì sự bình tĩnh trong các tình