Một khía cạnh độc đáo của Thái Cực là sự kết hợp giữa thể chất và tinh thần. Việc tập Thái Cực không chỉ đơn thuần là một bài tập thể dục mà còn là một phương pháp để con người tự rèn luyện sự bình an trong tâm trí. Thái Cực yêu cầu người tập p