Thiền không đơn thuần là một kỹ thuật thư giãn mà là một lối sống, một con đường dẫn đến sự thức tỉnh. Trong thiền, người ta học cách im lặng để lắng nghe, buông bỏ suy nghĩ để chạm đến cái tĩnh tại tuyệt đối. Cùng với thiền, khí công – nghệ th