Kendo là một môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh và sự bền bỉ. Các học viên phải thực hiện các bài tập di chuyển nhanh nhẹn, tập trung vào việc nâng cao thể lực và sự dẻo dai. Mỗi cú đánh, mỗi bước di chuyển trong Kendo đều đòi hỏi sự p