Golf là một môn thể thao đòi hỏi sự tập trung và sức bền. Việc duy trì một chế độ tập luyện thể chất đều đặn giúp người chơi duy trì sức mạnh và sự dẻo dai trong suốt trận đấu. Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp và sức bền sẽ giúp golfer kiểm s