Tốc độ chạy đà: Một yếu tố quan trọng khác trong nhảy cao là tốc độ chạy đà, tạo ra lực đẩy giúp người tham gia vươn lên cao hơn. Tốc độ cần phải được điều chỉnh sao cho không quá nhanh cũng không quá chậm để vận động viên có thể sử dụng tối đa