Một trong những cách để khám phá sâu thẳm là thông qua việc thực hành thiền định, viết nhật ký, hoặc tham gia vào các hoạt động giúp chúng ta kết nối với bản thân. Những phương pháp này giúp chúng ta tìm kiếm sự yên tĩnh và lắng nghe những cảm