Một điều quan trọng nữa là cách đối phó với trạng thái hoảng hốt. Nhiều người không biết cách xử lý hợp lý khi gặp phải tình trạng này, dẫn tới việc họ dễ dàng bị cuốn vào vòng xoáy của sự lo âu và sợ hãi. Một số biện pháp hữu hiệu được khuyến