Thay vì ăn tập trung một loại trái cây yêu thích, người tiêu dùng nên xây dựng khẩu phần với tối thiểu 3–5 màu sắc khác nhau mỗi ngày. Ví dụ:Phần III: Ứng dụng của Siêu 7s trong cuộc sốngTrong kinh doanh và quản lý:Nhiều tổ chức và doanh nghiệp