2. Phương Pháp Tập Luyện Để Nhảy Cao HơnQuá trình này bắt đầu khi các nguyên tử cacbon bị nén lại dưới áp suất cực lớn. Chính nhiệt độ cao và áp suất này làm cho các nguyên tử cacbon liên kết với nhau theo một cấu trúc ba chiều rất đặc biệt, tạ