Tuy nhiên, Sugar Rush chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Sau đó, khi lượng đường tụt xuống, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng, thậm chí cáu gắt – gọi là “Sugar Crash”. Việc lặp đi lặp lại chu kỳ này có thể dẫn đến sự phụ thu